青少年便秘的解决方法_健康经验_快速问医生

概述

由于孩子们面对高中的学习和考试压力，又因为长期的校园生活，食物搭配不恰当的，很容易导致便秘，孩子会不喜欢告诉别人，因为他们感觉很有羞耻感，另一方面，也有对便秘的不理解，作为父母，我们更应该多关注孩子的身体，身体充满活力的孩子才能更好的生活和学习。

步骤/方法：

1 有一种方法，吃饭之前可以先喝点汤，什么汤都可以，一定没有汤的话也可以喝一些水，对食物的消化很有帮助。

2 经常喝水，一般高中都开始了寄宿的校园生活，这样可以使孩子们的环境，建议孩子每天都保证水的吸收，另一方面可以缓解因缺水而引起便秘的孩子的身体，水对身体很重要。

3 为孩子准备一些水果，多吃水果，相信很多父母是这样做的，建议多让孩子吃一些苹果，因为苹果对于十几岁的孩子的身体健康非常有优势。

注意事项

青少年便秘的解决方法