老人年纪大了，该怎样合理安排饮食？_健康经验_快速问医生

概述

我奶奶年纪大了，身体也开始是不是出现点小症状。一次就是不知道怎么了，吃坏了肚子，应该怎样给她安排饮食才能保证健康呢?希望有经验的人给点意见

步骤/方法：

1 我奶奶有七十岁了，身体很好。平时也没怎么刻意保养，就是挺注意饮食的。早晨起床必须喝一杯蜂蜜水，午饭总是多吃菜和一些杂面馒头，都是自己做的，我觉得可能是多吃杂粮的原因吧。她每天都早睡早起。

2 我奶奶也挺注意锻炼的，吃过饭之后从来不是坐在那，而是去街上站站，邻居家串门，等天黑了就回家睡了，早上一大早就起来做饭，打扫院子，反正就是闲不住。我想这就是奶奶身体好的愿意吧

注意事项

老人年纪大了，该怎样合理安排饮食？