夏天健康的饮料有什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，身体会大量出汗，我们要及时补充水分，买来的饮料是很方便，但是感觉不健康，不如自己喝些健康的饮品。自己把家里夏天常喝的饮品分享给大家。

步骤/方法：

1 菜汁汤街上的各种颜色的饮料，大部分都是色素加糖勾兑的，不仅不解渴，甚至对身体有害，相比之下，加入少量盐分的蔬菜汁是个不错的选择，不仅可以防暑补水还可以补充多种矿物质和维生素。

2 杭白菊一说到夏天的清热饮品，不少人都会想到菊花泡水。方法很简单，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可以加入金银花或者冰糖。

3 绿豆汤这个我想大家都知道吧，夏天解暑的佳品，建议煮绿豆汤的时候，绿豆不宜煮过长时间哦

注意事项

夏天健康的饮料有什么呢？