老年人白内障可提前预防

平安它就是福啊 分享 A-100%A+

2013-07-11 20:24:22
概述

很多老年人深受白内障之苦,白内障给患者的生活各方面都会造成伤害,所以,人们从中年开始就要注意保护眼睛,预防眼科疾病。白内障也是可以预防的,主要在饮食、用眼、卫生等方面。

步骤/方法:

1 饮食方面:多补充蛋白质、钙等物质,多吃含维生素A/B/C/D的食物,多吃鱼类,能帮助保持视力。

2 很多年轻人都习惯产时间看电视,电脑,应改掉这些坏习惯,一般在用眼1小时左右,适当放松双目,看看远处,或做眼保健操、

3 要保持愉快的心情,可以通过养花,喂鱼来陶冶情操,保持乐观向上。

注意事项

平时一定注意不要用眼过度,保持眼部卫生。

猜你喜欢