缓解眼疲劳的方法_健康经验_快速问医生

概述

社会的发展不断，人们的竞争也越来越大。长期的工作或者长期守在电脑前会使人眼睛疲劳，效率下降。这时我们就需要适当的放松一下我们的眼睛，缓解一下眼睛疲劳，这样既会提高工作效率又能保护眼睛。

步骤/方法：

1 决明子。超市里就可以买到，平时可以用决明子泡水喝，决明子有明目的效果。

2 停下来的时候不妨做一下眼保健操，给我们眼部的肌肉放松一下，放松一下眼部的神经，进而达到缓解疲劳的目的。

3 累的时候停下来，看看远方，特别多看看绿的植物之类，绿色对缓解疲劳效果较好。

注意事项

保护用眼，平时就要注意坐姿，不要近视眼或者出问题了再后悔

缓解眼疲劳的方法