如何避免癌症_健康经验_快速问医生

概述

我们必须要明确一件事情，那就是癌症的产生是长期不良生活方式导致的结果，这是一个量变产生质变的过程。有统80%的癌症与不良生活方式和环境因素有关。我们应该明白，实际上癌症是可以预防，如能早期诊断患者也是可以治愈。细胞癌变也是经过很长时间才完成，一般需要十年以上的诱导、刺激才可能发生转化。那么如何避免癌症呢？

步骤/方法：

1 我们要明白，病从口入，为了预防癌症，您就一定要尽量少吃过烫、油炸等食物。这是因为喷香酥脆的油炸食物会伴随有丙烯酰胺等致癌物质，烤肉串也会伴随苯并芘等致癌物质。使用这些食品是很危险的。

2 我们一定要养成良好的生活习惯，多运动，少熬夜，生活有规律。实际上过度劳累容易诱发癌症，白领们一定要注意了。

3 我们一定要学会给自己减压，这是很有必要的，因为压力大，心情烦躁的人群也是容易患癌症的人群。癌症的发生、发展与心理因素有着密切的关系。保持心情愉快、个性开朗的生活方式对人体很重要。

注意事项

如何避免癌症

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