怀孕的准妈妈吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

做为一个准妈妈，都希望自己的宝宝在肚子面，健康的发育，但是做为准妈妈的饮食是很重要的，准妈妈吃什么宝宝就吸收什么，那么怀孕吃什么好呢，我小小的分享下。

步骤/方法：

1 准妈妈们应该多吃鱼，为什么要多吃鱼呢，（怀孕前三个月少吃哟，因为吃多了，宝宝生出来，睡觉时候会吐泡泡，因为鱼儿就算吐泡泡嘛）怀孕三个月以后吃鱼，鱼蛋白质比较多，准妈妈们吃鱼身体也不会发胖肚子里宝宝也健康，多吃鱼生出的宝宝皮肤也好，最关键是宝宝聪明呀！

2 可以多吃葡萄，因为葡萄里面含的维C可多了准妈妈吃了宝宝也吸收了，宝宝发育更好，还有一点就是生出来的宝宝眼睛水汪汪的，很漂亮哟。

3 煲老火汤喝，乌鸡汤，排骨汤，大骨头，豆腐汤，猪蹄黄豆汤，为什么说喝汤好呢，刚怀孕的准妈妈们，吃东西都吃一点点，有的更是吃什吐什么，所以喝汤好，每顿喝一碗汤比吃饭都有营养，但是煲汤一定要煲时间长哟，才能熬出精华，这个是很不错的哟，希望大家可以试下。

注意事项

怀孕的准妈妈吃什么好？