失眠多梦的治疗方法有哪些

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2013-07-11 21:44:32
概述

现在的社会人士平时压力都很大，很容易发生失眠的情况，而且还会多梦，我有一段时间就经常失眠，有了一些治疗的经验，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 首先如果要治疗失眠多梦的话，要了解清楚失眠多梦的原因，这样才可以对症采取相应有效的方法进行治疗。

2 很多人如果失眠多梦的话喜欢用一些安眠药之类的制剂来让自己入睡，其实这对身体是很不好的，所以在必要的时候我们还是最好用一些药物的。

3 其实我们也可以采用中医的调理方法来进行治疗，中医可以调理内在的不平衡，强身健体的同时治疗失眠多梦的症状。

注意事项

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