失眠会影响月经吗？

概述

我三个月没有来月经了，真的有三个月了，自从上次停经之后，由于我工作比较繁忙，虽然不用熬夜，但是我这个人不懂调整情绪，现在心态很不好，经常失眠，已经三个月没来月经了，该咋办？

步骤/方法：

1 失眠本身并没什么，只要注意睡眠就是了，但是你的失眠应该已经持续了好长时间了，否则也不会对内分泌造成影响的，因此，失眠是会造成月经不调的，建议还是注意生活作息习惯等。

2 月经不调与很多因素相关的，建议你先通过中医调理好身体，要让月经恢复正常，最好还是调整好自己的作息再说。唯有生活幸福愉快了，一切才会好起来，不是吗？

3 女孩子一定要懂得怎么去痛爱自己啊，尤其不要熬夜伤身体，对于繁衍后代也会造成很大的影响。失眠会导致新陈代谢紊乱，进而导致内分泌失调，于是，月经就会跟着不调了。

注意事项