很多女性都会被月经不调所烦恼。

概述

现在有很多的女性被月经不调折磨得痛不欲生，每个月都有那么几天难受。以下有几个步骤可以缓解疼痛，慢慢调理好月经:

步骤/方法：

1 肚子痛时可以煮碗红糖桂圆荷包蛋汤，首先先切好姜丝，准备点红糖，桂圆，麻油，两个鸭蛋，用麻油先把姜丝炒一下，把鸭蛋打在锅上煎成荷包蛋，放入一碗半清水，等水煮沸，放入些红糖和桂圆，盖上锅盖煮至鸭蛋熟即可。

2 如果是上班族女性，可以煮红糖姜茶起来喝，可以缓解疼痛，把切好的姜片和水一起煮，水开了的话可以让它沸腾一会，然后放入红糖， 可以装进保温瓶里带去上班喝。

3 严重者可以到药店买些乌鸡白凤丸，一次一小包，要持续不断的吃上一两个月就会减轻疼痛，甚至月经来的有规则，肚子也不痛了。

注意事项

月经来时千万不要吃芒果，芒果属于止血的，吃多会导致子宫肌瘤。