夏日清热的几种食物

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2013-07-12 8:39:01
概述

夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么应该怎么办呢？不要着急，下面我给大家介绍一些廉价而且在生活中容易找到的一些清热的食物

步骤/方法：

1 茶 茶是一种从古代就开始饮用的饮品，茶的好处有很多，而且不同的茶带来的益处也不一样，一些普通的茶就可以达到清热的效果

2 西瓜 西瓜是一种廉价的水果，但它带来的好处是不能和它的价格来比较的，西瓜有清热止咳的功效，也能利尿，是食物中的上好选择

3 黄瓜 黄瓜性寒，本草纲目中也提到它能清热，所以，在炎热的夏天吃些黄瓜是有好处的，它的含水量几乎占了它的整个果实

注意事项

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