肾虚在生活中应该怎么治疗？

概述

最近一段时间总是感觉自己好像很怕冷，现在是夏天，可是晚上再外面坐一会就会感觉到很冷，并且周围的人都说很热，听别人说怕冷是肾虚的症状表现之一，不知道是不是真的，反正现在很热的时候我也会感觉到热，但是一到晚上就会感觉到冷，不知道应该怎么办。

步骤/方法：

1 首先，可以进行食物治疗，建议患者可以多吃一些鸡肉、狗肉、洋肾等食物，这些食物都是一些可以起到很好的补肾的作用的。

2 其次建议你可以采用按摩脚心的方法治疗肾虚，人体的脚心部位有一个涌泉穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰等。

3 最后就是建议患者要养成良好的生活习惯，每天按时吃饭，按时睡觉，并且保证足够的休息，可以适当的进行一些体育运动，增强免疫力。

注意事项

如果长时间不见好转的话，建议你去医院进行检查。