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2013-07-11 23:11:45我经常对自己的眼部很不重视,现在不仅黑眼圈重,而且眼部的皮肤也非常的不好,现在夏天一到感觉出去一趟都热的眼睛难受,眼部就严重的没弹性了。照镜子就觉得很碍眼,该怎么办好呢?怎么护理才行呢?
1 眼睛是我们人最容易泄露年龄的关键地方,一定要护理好了,夏天的时候出门的时候紫外线光太强的时候我们可以打遮阳伞、戴太阳镜和太阳帽。这样不仅能让我们的皮肤不受损,还能起到保护眼睛的作用。
2 还有就是如果没有什么急事的话,尽量不要选择在早上10点至下午4点的时间外出,因为这个时候的阳光紫外线是最强的,被晒到了话,会造成皮肤损害。一定不要暴晒。
3 夏天应该多吃点对视力有益的食物,比如像胡萝卜、菠菜、番薯、、动物肝脏等等都是很不错的,不要吃太多辛辣刺激的食物了,不仅会上火还会使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清。一定要记住了。这样才能更好的保护到眼部。
经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。
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