怎么保护卵巢

概述

最近听一个朋友的女儿才18岁，去医院检查就发现卵巢有些问题。她还那么年轻，医生说女性朋友要时刻提高警惕，保护好我们的卵巢。特别从饮食上更要注意，大家可以学一学。

步骤/方法：

1 女孩子月经期间，经血常常带走了女性身体中的大量铁元素，所以补铁对女性很重要，我们可以在月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁元素较高食品。这样就能起到补血。

2 女性每天适量饮些红酒，其卵子的活跃性会至少提高2成左右。多饮少量，每天喝一点，每天都坚持，喝红酒可以提高女性的生育能力

3 女性朋友要少吃含有止痛元素的药品，比如：避孕药就是其中之一，还有有些女性会痛经，也会吃止痛药，这些药打乱了女性体内的荷尔蒙常态，严重影响了卵巢内的卵子质量。我们千万要少吃。

注意事项