预防少年白头的方法?

西陵图 分享 A-100%A+

2013-07-11 20:54:28
概述

如今年纪轻轻，却顶着一头白发。我们知道白头发是老年人的专利，是年龄的象征，为什么年轻人会有白头发呢?头发早白与生活习惯和饮食习惯分不开的。因此预防头发早白的方法与健康的生活方式密不可分。

步骤/方法：

1 通过运动和按摩加快血液流动，可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟。长期坚持，绝对能收到良效哦。

2 有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜元素，多吃山药、西红柿、菠菜，肉类。

3 维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。

注意事项

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