用什么方法可以预防晕车_健康经验_快速问医生

概述

通常我们在晕车的时候，会使用戴上耳机听音乐的方法，然后将音量调到最大的一点，这是一种最佳防止晕车的方法。那么分享一下，我们都可以用什么方法可以有效的预防晕车。

步骤/方法：

1 坐车的人群，要保证乘车前的前一天晚上要有足够的睡眠，避免在坐车前身体戴着疲乏，或是劳累。

2 在坐车前，饮食不要吃的太饱或者饥饿的乘车，最好不要吃油腻的食物，防止出现呕吐。

3 在平时的生活中要加强锻炼身体，尤其对晕车的人群要下工夫，可以多做一些转头，原地旋转等运动，这样可以通过一些头部的运动，在坐车的时候得到一些缓解。

注意事项

用什么方法可以预防晕车