按摩腹部可通便

feixiang_58 分享 A-100%A+

2013-07-11 22:10:30
概述

便秘是属于消化系统的一种疾病，它是由多种因素导致的，同时也会促使多种疾病的发病，那么我们应该怎么处理便秘问题呢？下面我就分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 腹部按摩可以促进胃肠道的蠕动，这样就能有效的促进肠道内的大便排泄了。而且腹部位置表浅，按摩也是非常方便的。

2 腹部按摩方法：从右上腹部开始，由上而下开始按摩，按摩下界为肚脐以下。

3 一般上下反复按摩几次几十次，有温热感、腹部作响的话，就是按摩有效了。

注意事项

猜你喜欢