怎么预防痔疮?

何卓 分享 A-100%A+

2013-07-12 1:04:35
概述

痔疮是一种常见病，得痔疮的病因很多，也分很多种。可是一旦我们得了痔疮，也将苦不堪言，稍有不慎还会复发。下面有几点大家平常注意是可以预防患上痔疮的。

步骤/方法：

1 要养成良好的习惯，每天早上起床后要立即大便，坐马桶比蹲坑好。

2 还要注意饮食的卫生，多吃一些新鲜的水果，蔬菜和杂粮。不要吃刺激性的油炸型的食物，也不要大量喝酒。

3 从事久坐，久站工作和年纪大体质弱的人要加强锻炼：以增强机体的抗病能力。孕妇也要适当运动。

4 肛门周围也要保持干净。保护好腹部温暖，不要常坐在凉处。没事多做些提肛运动。

注意事项

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