女性月经期应该注意什么

阿傻北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-12 1:42:01
概述

女性在来月经的时候都会很多麻烦，虽然都知道平常的常识，但是你们知道月经期间应该注意什么吗？今天我来告诉大家。

步骤/方法：

1 不要吃生冷的，多吃热的。月经期间不要吃冰淇淋和其他的冷饮，多吃热的食物。

2 不要吃酸辣的，多吃清淡的食物。在月经期间酸辣的会刺激引起月经期血量过多，所以多吃清淡的。

3 荤素都要吃，防止缺少铁。月经期间女人失血很多，所以要多吃含铁含丰富蛋白质的食物。

注意事项

猜你喜欢