夏季减肥吃什么瓜果好

概述

人们都说夏季是最好减肥的一个季节，因为没胃口吃东西，会用一些水果蔬菜代替，那夏天减肥吃什么瓜果比较好呢，在这就告诉大家。

步骤/方法：

1 第一个是木瓜，木瓜木瓜本身还有很独特的蛋白质分解酵素，能分解体内的脂肪，还能促进排宿便,是减肥的好助手。

2 第二个是冬瓜，冬瓜向来是减肥者的好朋友，因为有很好的排水作用，很适合水肿型的肥胖者，几乎可以放在每个菜里一起做。

3 第三个是南瓜，南瓜含有丰富的果胶，大家也知道果胶含有强大的吸附能力，可以起到排毒的作用，但是南瓜想减肥用，就要当做主食来吃。

4 第四个是西瓜，西瓜有很强的排水利尿效果，功能和冬瓜相似，水肿型肥胖的女性不喜欢吃冬瓜可以吃西瓜，不能多吃，西瓜含糖量较高。

注意事项