最伤身体的食物_健康经验_快速问医生

概述

我们的身体健康与很多因素有关，其中最为密切的就是饮食，饮食不健康就极易导致疾病的产生，生活中有些食物是不宜多吃或是不能吃的，因为吃了可能就会造成疾病，下面来给大家介绍一下最伤我们身体的食物。

步骤/方法：

1 臭豆腐，一种很多人都会嘴馋的食物，含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等等，它同时还是会分解蛋白质的食物，对人体极其有害。

2 味精，我们平时家里炒菜常用的佐料，但不能放得太多。因为如果我们人体摄入过多味精会导致血液中谷氨酸的含量升高，影响到了人体对钙和镁的吸收，这样会引起短期的头痛、心慌、恶心等症状

3 腌菜，一种日常生活中我们常用来开胃的食物。腌菜中含有一种亚硝酸胺，这是一种致癌物质，吃多了很容易诱发癌症。

注意事项

最伤身体的食物