节食减肥的危害

概述

现在由于饮食、不运动等原因，许多人都出现了超重现象，很多人都加入了减肥的队伍当中去，减肥方法有很多，但是我们一定要以健康为前提才好。特别是节食减肥对身体的影响最大了，下面小编带你看看节食减肥的危害吧。

步骤/方法：

1 胃下垂：经常处于饿肚子的状态，会出现食欲不振胀气、腹痛、这些都是胃下垂的症状。

2 脱发：试想一下你减肥成功了但是你的头发已经没有了甚至有几根就像魔鬼一样，让人恐怖，长期节食导致我们缺少很多的脂肪和蛋白质。

3 减肥最怕什么呢最怕反弹，反弹后你比以前更胖。节食减肥就是这个样子的你不吃饭真的是瘦了病态的瘦了，但是等你一恢复饮食你立马就会反弹回来了。

注意事项

我们要选用健康的减肥方法，不要盲目减肥。