学生党的瘦身妙招

概述

作为一个高中刚毕业的学生党，我也想趁这个暑假，能让自己蜕变，可是变美是需要代价的，学生党没有足够的资金买瘦身产品，但是别担心，在家里照样可以变瘦变美，只要你坚持，因为有良好的饮食和生活习惯要比减肥药靠谱的多

步骤/方法：

1 每天早晨起来，喝一杯白开水，可以清肠，通宿便，排毒瘦身，也可以在白开水中加入蜂蜜，可以养胃美容 饭后一小时，喝一杯淡淡的绿茶，因为它是碱性的，可以中和体内的脂肪酸，有刮油的效果，对于电脑族而言还能防辐射

2 早晨起来之前懒床30秒，将腿伸直，吸腹，将整个人处于拉伸的状态，每天坚持三十秒，你会发现腰会变细，腿也会变细

3 每天晚上吃完晚饭，可以竞走十分钟，利于肠胃蠕动，有助于消化，更可以消耗卡路里

注意事项