如何坐小月子?_健康经验_快速问医生

概述

现代女性,由于各种原因不得不进行药物流产或者人工流产或者引产。这些手术后，对女性的身体带来很大损伤，比一次正常生产损伤大很多很多。那么手术后这个小月子该怎么坐？

步骤/方法：

1 保持良好的心理状态，不要跟家人闹不愉快，要获得家人的支持和谅解。

2 不要碰冷水，因为碰冷水会抵制排污血。起码在恶露未干净之前不要洗头，不要吃生冷寒冷的水果。因为流产后本身体质比较虚弱，如果再吃生冷寒冷的东西就是雪上加霜。

3 要注意多休息，多卧床，但要注意不要老是玩手机，注意用眼。如果是夏天，也尽量不要不要吹空调，也不能用风扇对着吹。如果是冬天，即要注意保暖。

4 另外，月子里严禁同房。否则一系列的妇科病随之而来，而且不好根治。出月子后同房要严格避孕。与下次怀孕最好间隔一年。

5 适当进补：等恶露排干净以后要进补，多吃红枣，当归，桂肉，枸杞，羊肉，乌鸡姜等温性食材，炒菜的时候可以用黑麻油代表平时用的油。

注意事项

如何坐小月子?