近视眼一定要戴眼镜吗

概述

现在近视眼的越来越多了，不是每个近视眼都需要戴眼镜的。有的人眼镜度数低也会戴，这样往往会让自己的眼睛度数越来越高。我也是近视眼好几年了。我一直都没佩戴眼镜，我就把我的经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1 千万注意眼睛的卫生，平时坐姿一定要正确，避免用眼过劳累，每天要做眼保健操。

2 操作电脑一定要保持正确姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3 养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。远眺的时候练习技巧效果是最佳的，因为望远就是对眼睛最好的放松。

注意事项