孕妇不幸便秘怎么办？

概述

本来怀孕了大家都是非常开心的，可是我哥哥却有时候不是那么开心，因为我嫂嫂它怀孕三个月了，有时候经常便秘，后面我哥哥去医院咨询了经过处理治疗，才慢慢的把便秘给治疗好了。所以我今天把这些知识分享给大家吧。

步骤/方法：

1 饮食方面要特别注意，要多吃水果蔬菜，比如苹果，香蕉，黄瓜。蔬菜多吃叶子菜因为含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动。还可以多吃蜂蜜因为不仅仅可以养颜还可以润肠道。

2 然后就是养成一个排便的好习惯，因为孕妇要更加有规律的生活。最好是在吃饭之后的一两个小时上厕所，因为这个时候胃部刚刚好消化可以刺激直肠，就能够顺利轻松的拉出来了。

3 再就是要多喝水，不仅仅是正常人要多喝水，孕妇更加要多喝水，一天至少是八杯水。让肠道不缺水不干燥。

注意事项