晚餐只吃水果行吗？_健康经验_快速问医生

概述

我这段时间工作很忙，尤其是没时间去吃晚饭，所以，我现在的晚饭都是只吃一两个水果就完事了，有时候干脆只喝白开水，我真不知道这样到底行不行的，晚餐只吃水果行吗？

步骤/方法：

1 晚餐只吃水果，如果你的身体可以适应，那当然没什么事，但是如果出现呕吐、拉肚子等情况，或者晚上睡觉的时候会感到饥饿，建议还是正常吃饭为好。健康的身体是革命的本钱。

2 现在很多女孩子会争先去减肥，还有很多女孩子会从节食减肥出发去减肥，以为只要摄入得少，减肥总有一天会实现的，其实不然，减肥的前提应该是一天三顿要正常。

3 减肥瘦身没什么不好，问题在于健康的减肥应该是靠自身意志力的运动加饮食上的注意即可。减肥瘦身对于很多人来说都是一项巨大的挑战，必须打持久战，胜利都是需要耐力坚持的。

注意事项

晚餐只吃水果行吗？