养生专家：食物“养胃”有高招_健康经验_快速问医生

概述

胃是我们身体重要的一个器官，如果不按时、合理的注意饮食，那么我们的胃就会“不听话”、“出乱子”。很多人在平时吃饭太快，导致不消化，或者喜好冷食、生食导致胃炎、肠炎等危害我们健康的疾病。为了能有一个健康的身体，每天不为胃“不听话”、“出乱子”而寝食难安。那么我们就要合理利用每一种能帮助我们“养胃”的食物！

步骤/方法：

1 慢性胃炎的发病很多时候是与饮食习惯有着密切关系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃粘膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，在临床医学上主要的症状表现有食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，而且该病程缓慢，经常反复发作而很难治愈。

2 为避免胃肠道发酵，胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入.应注意饮食卫生.忌食高脂肪的油煎，炸及熏，腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜，水果，刺激性强的饮料，食物和调味品等.

3 蜂蜜开水冲服空腹饮用，治疗胃酸胃疼。

4 大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎食用可止痛。

注意事项

养生专家：食物“养胃”有高招

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