经常失眠的人该怎么治疗？

jingjingaizjji 分享 A-100%A+

2013-07-12 10:50:48
概述

我爸爸最近一个月，老是说睡不着，特别是后半夜，看他整个后半夜就一直翻来翻去的，也不知道他在想什么，这样长期下去对身体肯定不好， 我给他找了几个治疗失眠的方法。

步骤/方法：

1 可以在睡觉前吃点醋，把醋倒在冷开水中喝下，醋可以催眠入，还可以睡得比较安稳。

2 用党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮，炙黄芪，一起煎药水喝，可以治疗失眠。

3 每天用温热水泡脚，泡脚可以给身体得到一个缓解疲劳的作用，而且对失眠有所帮助。

注意事项

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