宝宝晚上不睡觉怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝出生一两个月的时候，整晚整晚的闹腾不睡觉，可把我和我妈累坏了，慢慢长大倒是好些了，但是晚上照常12点，1点的才睡觉，真是郁闷，也不知道他怎么那么多精气神。我就开始想各种各样的办法，现在比以前好多了，晚上十点多点就睡着了，你也可以试试：

步骤/方法：

1 白天尽量让他少睡，特别是下午四五点钟一定不要让他睡觉。我家宝宝前段时间有个习惯中午不睡觉，下午四点开始睡，一直到六点。晚上可来精神来。后来一到这个点我就不让他睡，让他出去玩，和他一起闹。慢慢睡觉时间就往前提了。

2 晚上九点过后尽量不要看电视，引逗他玩了。我老公之前晚上有看电视的习惯，看到晚上十一二点，宝宝听到声音，看到大人在玩，他也觉得这不是正常睡觉的时间，久而久之就晚睡了。

3 睡觉之前的半小时不要再给宝宝吃东西了，如果喝奶的话提早点给他喝，而且晚上这顿奶不要给宝宝吃太多，以免撑着，宝宝也不愿意睡觉。

4 缺钙也会导致宝宝睡不好觉。特别是入睡后惊醒，盗汗。一定要给宝宝补充足够的钙，增加户外活动，多晒太阳。

注意事项

宝宝晚上不睡觉怎么办？