感冒后的恢复期吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

春天和冬天交替的时候，人们比较容易感冒，由于室内外的温差比较大，而且屋里通风又不良，就会使人得上了感冒，感冒以后你会瘦了一大圈，今天让我来为大家分享感冒后的恢复期吃什么好。

步骤/方法：

1 每天上班的时候要多喝几杯水，保持自己体内的水分平衡，还要经常吃阿胶，阿胶是恢复身体比较好的药材，可以提高免疫力。

2 夏菊具有清热、解热，抗菌、消炎，以及祛痰、治疗咳嗽的作用，每天它来泡茶，可以增加人的食欲，改善睡眠等功效。

3 还可以多喝一些绿茶，绿茶可以预防感冒，还能养颜、排毒、抗辐射等作用，每天饭后半个小时左右喝即可。

注意事项

感冒后的恢复期吃什么好