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2013-07-12 13:13:37暑假到了,天气也一天天热了,我们平时都在室内,但现在外出活动增多了,不管是外出,打车,旅游,游泳,爬山等,都会接触到阳光。如果没有妥善的防晒措施的话,皮肤会晒红,变黑,发烫。有些皮肤晒伤还会疼痛,破裂。告诉大家几个方法防紫外线。
1 适度的阳光,对人体是有好处的。因为阳光照射,可以防止发生骨质疏松。长时间的照射,会引起皮肤老化,失去原有的功能,出现皱纹。甚至可能发生皮肤癌。
2 在外出时,涂抹防晒霜等防晒产品。搭配长袖的衣服、太阳伞,太阳帽,太阳眼镜等,防止日光直射。
3 在户外是,身体要不断补充水分。平时多补充一下维c,多食用水果蔬菜。野外露营是要注意遮阳,穿长袖衣服。
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