眼睛干涩疲劳怎么办

概述

现在大部分的办公室工作都要用到电脑，可是盯着电脑时间长了眼睛就会抗议：眼睛酸涩、流眼泪，说明该让眼睛休息一下啦。那么，该怎么科学的用眼，眼睛干涩疲劳该怎么缓解呢？

步骤/方法：

1 不要老是盯着电脑屏幕，隔一会就得起来走走，看看远方的物体，或者把眼睛闭起来休息一会。

2 如果经常眼干、发痒，可以用热毛巾敷上10分钟左右，上班族可以利用午休或者下班的时间。最好是一天三次。

3 在电脑旁放几盆绿色植物，像仙人掌、绿萝，有时间就看看这些绿色植物，对放松眼睛很有好处哦。

注意事项

一定要注意爱护眼睛，不要忽略了身边的小事。建议可以随身备一瓶滴眼液。