牙龈容易出血要怎么办？

概述

我每天早上刷牙的时候都是会出现牙龈出血这样的情况，而且有的时候我咬比较硬的东西也会出血的，所以我去看了牙科，医生告诉了很多这方面的一些知识给我，现在的情况是好很多的了，所以想和大家分享一下。

步骤/方法：

1 医生告诉我出现了牙龈出血的原因是牙龈出现炎症，而且引起这样的炎症的就是因为我们的牙齿里面有很多的细菌所以导致这样的。

2 所以我们平时就要多注意保持良好的口腔卫生了，最好是吃了东西之后就要刷干净牙，而且选择能减少细菌的牙膏，还有早晚各刷一次。

3 还有就是不要吃些刺激的食物，不要过冷、过热、过辣的食物都是会刺激我们的牙龈的，从而会导致牙龈出血的现象的，多吃清淡一些的。

注意事项