女人如何预防乳腺增生

概述

女人如果心情不好，很容易得乳腺增生，乳腺增生会使乳房胀痛，怎样才可以避免得乳腺增生呢，在日常生活中我们还是可以做些事情去避免的，现我介绍三条比较重要的给大家

步骤/方法：

1 一是要保护好乳房。每年要到医院体检，如果得了乳腺增生，更要定期复查，照彩超可以查出是否得了增生，如果发现就要及早用药，防止得乳腺癌。 　

2 二是少用激素。使用面霜等化妆品之前，要注意产品的说明及成分，最好不要使用含 雌激素的化妆品，如果长期使用，可以诱发乳腺增生。

3 三是要做适合年龄段的事情。到了结婚年龄就要结婚，到了怀孕时期就得怀孕，生了小孩要坚持喂奶，合理的性生活，产后哺乳都对乳腺有帮助的。

注意事项