如何去口臭

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2013-07-12 11:36:27
概述

你也许正在因为自己的口臭儿苦恼,你可能会嚼口香糖来掩盖它的味道,可这只是暂时的,没过多久口臭又来了。如何有效去口臭成了你关心的问题了。那么现在我就来给大家解答一下这方面的问题啦!

步骤/方法:

1 首先,口臭患者平时应该少吃辛辣,油腻和上火的食物(如各种烧烤,烘炸的食物),少吃海鲜,少喝酒(特别是白酒,喝白酒会加重口干症状)。多吃蔬菜水果,多喝水,多吃一些容易消化的食物。

2 吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

3 积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。应养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

注意事项

希望我的分享能够给你带来帮助!

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