哪些食物能导致女性荷尔蒙失调_健康经验_快速问医生

概述

对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，容易引起疲劳、易怒、食欲不振等现象，这里和大家分享一下，哪些食物会导致女性荷尔蒙失调。

步骤/方法：

1 在日常生活中少吃含糖量高的食物和饮料，因为果糖和葡萄糖的过度消耗，会关闭控制激素水平的基因。

2 女人也要少喝酒，因为酒精会使雌激素增加，还会影响想要孩子的女人受孕。

3 女人要少喝咖啡，因为咖啡因会增加一定激素，而这些激素又会长时间的待在身体里，影响健康。

4 油炸类食品还是少吃的好，因为这些食品会增加患心脏病的风险，还会减少荷尔蒙的分泌。

注意事项

哪些食物能导致女性荷尔蒙失调