患了焦虑症吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

我的老婆就是做什么事情都是很急的那种，如果没有做完的话她就会特别的不安，而且有的时候有些事情是不需要担心的她又担心的睡不着觉的，后来去看了医生，确诊为这样的一个症状，医生也给了很多的意见，我也找了很多的资料，现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1 这样情况的话就是要注意患者的饮食，尽量不要让她身体上火了，不然的话是会加重病情的，所以建议平时多吃些新鲜的水果和蔬菜。

2 还有一个食疗的方法就是选择海带绿豆粥，这样的主要的材料：海带30g、绿豆30g、粳米100g、片糖适量就好，煮成粥，每天喝就好了，功效是消暑解毒、利水泄热。

3 还有就是要注意休息，保证充足的睡眠的时间，不要给她那么大的压力，尽量保证心情的愉快，不要吃辛辣烧烤的食物，也不要喝酒抽烟。

注意事项

患了焦虑症吃什么好？