如何有效预防中暑

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2013-07-12 9:47:04
概述

炎炎夏日，想要出门，却被当头的太阳吓得后退回家门内。不是怕嗮黑，是怕中暑。中暑虽然不是大病，但是会出现头晕，呕吐，胸闷，乏力，恶心等等不适，要如何有效预防呢？

步骤/方法：

1 出门的防嗮工作要做好，如穿宽松透气的，浅色的麻棉衣服，戴大顶的帽子，或者打防紫外线的伞等。

2 可以带一瓶淡盐水在包里，记得不要等口渴时再喝。还可以擦一些防晒霜。出门尽量避开中午的高温时段，如果恰巧遇上，可以中途在商场等有冷气的地方休息。

注意事项

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