乳腺癌怎么预防好

概述

前端时间，有一个朋友的老母亲得了乳腺癌，虽然经过治疗但因为发现的晚所以也没有很好的效果。最终还短时间里去世了，随着社会的进程，癌症已经离我们越来越近。治疗已经是属于亡羊补牢，一切都是重在预防。现在与大家一起分享一下预防的经验。

步骤/方法：

1 癌症都是与其性格有很大的关系的 。C型性格人群肿瘤发病率可比常人高三倍以上，所以我要保持一个良好的心态是非常关键的。C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气的性格。所以有事我们要懂的开解，要懂 的合理的发泄。

2 经常进行乳房自我检查。成年女性应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，一乳腺癌 旦发现不同于平时的异常情况，应该及时到医院就诊，请医生排除乳腺癌。40岁以上的妇女应每年进行一次临床体格检查和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。所以一年一次的体检是非常有必要的。

3 平时应多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物，少吃肥肉、奶油、黄油、蛋黄等，少食油煎、油炸食品。

注意事项

有异常的情况下一定要进行检查。免得增加自己的心理负担，。定期的体检