孩子过夏必备 几大清爽美食单品

概述

炎热的夏天，对宝宝们来说是最难过得日子，稍不注意，各种并发症就起涌而来，妈妈们如何应对呢，告诉你几大清爽美食单品让你孩子轻松过夏天。

步骤/方法：

1 甜甜的甘蔗一般比较的甘平，甘蔗汁是夏日街头最常见到的。一杯清爽的甘蔗水可以让自己很好的祛热降火。如果想要搭配食材一起煮的话，可以考虑加入绿豆、马蹄等食材，效果很棒的。

2 夏天吃火龙果能很好的帮助宝宝养心、护心。在除了吃火果肉之外，火龙果的皮也是可以拿来煮水的，火龙果皮水能够起到很好的滋养祛热的作用。

3 或许许多家庭都会在自家的阳台上种茉莉花，茉莉花盛开的时候那种沁人的香气是一种很幸福的感觉。茉莉花还可以入菜、泡茶，有助身体舒展胸怀，治疗胸闷。每天一杯茉莉花茶有利于身体健康

注意事项