粥养胃护胃好帮手

甜心梅花糕 分享 A-100%A+

2013-07-12 12:41:08
概述

随着我们工作生活中学习应酬的不断，我们的胃在经受着不断的考验。胃炎是常见的胃病之一。喝粥可以让我们日常生活中养胃护胃。

步骤/方法：

1 喝粥的最大的好处就是好消化。粥是众多的谷物煮的熟透以后的液体。谷物是最能养胃健脾的。所以喝粥对胃是非常好的。

2 喝粥的最佳粥是八宝粥。八宝粥营养丰富，含有多种谷物豆类。对我们身体维生素补充的是非常全面的。

3 喝粥养胃的最佳的时间是在晚上。晚上不宜吃的过饱，也不宜摄入太多热量。所以喝粥养胃在晚上是最好的。

注意事项

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