如何去小肚子_健康经验_快速问医生

概述

不论是男性还是女性，都对自己的身材不满意，尤其是肚子周围的一圈肉，让大家苦恼不已。有着这么一圈“呼啦圈”，当然就把整体的形象分拉低了许多。那么现在我就给大家介绍一些去小肚子的好方法！

步骤/方法：

1 首先，这是脂肪囤积造成的。所以一定要加强日常的健身运动。例如，可在睡觉前做几个仰卧起坐。可以有效锻炼肚子上的肌肉。

2 另外，在饮食方面，一定要管住自己的嘴。可以尝试苹果餐。这个方法不错，坚持一个月就能见效。

3 还可以学舞蹈。每天吃冬瓜，连续吃十天半个月的。冬瓜能填饱肚子，却不长肉，是减肥的好东西！

注意事项

希望我的分享能够给你带来帮助！

如何去小肚子