夏天怎样减肥最有效

胡小妮 分享 A-100%A+

2013-07-12 10:07:30
概述

夏天到了，又是露腿露肉的季节了。身材不好或者身上长满赘肉的姑娘又该苦恼于新一轮的减肥了。那么，夏天应该如何减肥呢？

步骤/方法：

1 一定要吃早餐。吃早餐，可以帮助身体正常地新陈代谢，促进脂肪的燃烧。不吃早餐的姑娘们，记住啦！

2 适量的运动。虽然夏日天气炎热，稍微动一动就出汗，可是也正因为如此，夏天比冬天更容易减肥。想减肥的姑娘们，动起来吧！

3 多喝水。“女人是水做的”，这句话一点都没错。喝水可以加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，可谓是一举两得。

注意事项

猜你喜欢