什么水果适合降低高血压_健康经验_快速问医生

概述

爷爷高血压已经快半年了，这个东西不能吃，那个东西也不能吃，最近的时候在网上看到有很多水果吃了都是能有效的降低血压的，我就买了这些水果给爷爷吃，后来发现爷爷的血压真的有降低的现象，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 高血压的朋友们可以多吃点苹果，吃苹果不会引起血压升高的，反而会降低血压，因为苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，从而起到降低血压的作用。

2 高血压的朋友平时的时候可以多吃点西瓜，西瓜里面富含着大量的人体所需的维生素，比如蛋白质和苹果酸等，这些都对降血压有很好作用。

3 高血压的朋友平时的时候可以吃点柿子，但是一次不能吃的太多，容易胃胀，因为柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用，而且还能有效预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

注意事项

什么水果适合降低高血压