久坐坏处多多_健康经验_快速问医生

概述

现在的办公室一族，通常早上一上班，屁股占到座位，一动也不动就是一上午，甚至一天，就上厕所的时候起来活动一下。这样对人的身体健康危害是极大的，容易引起各种疾病。

步骤/方法：

1 俗话说。生命在于运动，长期的坐着不起来活动一下，会让整个人的气血瘀滞，长时间对着电脑的确会使脸色变得没有光泽。

2 长时间坐着，会使人的大脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，使人常出现没有力气，失眠，记忆力下降等症状，严重的可以引起老年痴呆。

3 久坐不运动。容易引起肠胃蠕动减慢，使人出现食欲不振等症状，极易产生腹胀、便秘、消化不良等消化系统疾病。

注意事项

久坐坏处多多