预防糖尿病的须知

柒小隐 分享 A-100%A+

2013-07-12 17:34:58
概述

老年人，许多都患有糖尿病，正因为这些，就需要自己在年轻的时候多注意一些方面，从而达到预防糖尿病的最终目的。

步骤/方法：

1 自己不要暴饮暴食，饮食要有规律，吃饭时尽量细嚼慢咽，多吃蔬菜。

2 告诫自己千万不要在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的东西，从而减小患糖尿病的几率。

3 自己要加强锻炼身体，减少熬夜，加强自己的免疫功能。

注意事项

糖尿病家族史的朋友一定要记住以上几点！

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