如何远离痔疮_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，消化道疾病、肛肠类疾病的发病率很高。大家需要对痔疮有一个好的认识才能做到充分的预防，下面给大家介绍几个方法远离痔疮。

步骤/方法：

1 平时多加活动，不要上时间坐着，停下来的时候起来运动下，促进一下盆腔的血液循环

2 平时注意饮食，尽量少吃那些辛辣的食物，减少对肛周的刺激。多吃蔬菜，补充维生素等营养，尽量按时吃饭，以防肠胃紊乱。

3 多喝水，补充身体的水分。平时想排便是不要憋着，否则肠道会对粪便中的水分吸收过多，粪便的水分过少对肛周的刺激过大。

4 平时注意肛周的卫生，注意清洁

注意事项

平时就要注意卫生，功夫下在平时

如何远离痔疮