教你如何预防糖尿病

媚笑鲜衣 分享 A-100%A+

2013-07-12 19:58:15
概述

预防糖尿病应该从饮食习惯，运动，护理做起，只要这几步你做好了，糖尿病什么的就不用愁会来跟你打交道了~希望大家能按照这几招去正确利用哦

步骤/方法：

1 先从饮食开始说吧~预防糖尿病，可以在吃饭之前吃点生黄瓜或者是西红柿；要吃饭~先喝汤； 吃饭应该先吃菜，再吃饭。 细嚼慢咽，不能吃太快。

2 运动：大家都知道运动可以使身体健壮，所以预防糖尿病，也要多加运动哦，这样可以提高身体的免疫力~还能改善自己的精神状态

3 护理：每天用温水泡脚十五~20分钟，泡完仔细擦干。冬天要注意好好保暖脚。可以在脚上涂一层薄薄的润肤霜。

注意事项

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