高血脂该怎么办？

概述

高血脂在老年人当中算是一个比较常见的病症，那么得了高血脂该注意什么？下面我就介绍一些关于这方面的饮食，说说得了高血脂该吃些什么？

步骤/方法：

1 得了高血脂一定要多吃新鲜的蔬菜，不吃太油腻的东西，平时要多动动，运动运动，晚饭后可以去散散步，不抽烟不喝酒，平时可以喝喝茶

2 介绍一道高血脂患者可以吃的可口菜：荔枝炒丝瓜：荔枝剥壳，锅里放油，炒丝瓜，然后放几块西红柿一起炒炒，加调味料，最好加入荔枝看就可以了

3 冬瓜也是能降血脂的好东西哪，下面就来一道红烧冬瓜吧，虽然是素的但也能吃出肉的感觉哦，冬瓜去皮，切成大块，再在每一块的表面划上十字花刀，锅里放油加点蒜加热，放冬瓜煎下，然后加调味料加酱油煮下就可以出锅了哦

注意事项

高血脂患者最重要的就是注意饮食，要吃清淡的，别贪食啊，平时也要多注意注意运动哦